Qualité de vie et conditions de travail (QVCT)
Prévenez l'épuisement professionnel et boostez la vitalité de vos équipes grâce à des interventions sur mesure en entreprise. Avec plus de 15 ans d'expérience dans la prévention santé, Sonia Rabaud associe le massage amma assis, la naturopathie et les thérapies brèves pour soutenir le bien-être et la performance durable de vos collaborateurs.
Nos solutions bien-être pour votre entreprise
Découvrez nos formats modulables conçus pour répondre concrètement aux enjeux de santé au travail, de gestion du stress et de récupération au quotidien.
Amma assis
Une pause dynamisante de 15 à 20 minutes habillée sur chaise ergonomique. Idéal pour relâcher les tensions musculaires, dissiper la fatigue nerveuse et retrouver clarté d'esprit et vitalité immédiatement.
Ateliers naturopathie
Des ateliers de prévention santé pour mieux gérer le stress et la fatigue, renforcer ses ressources physiques et mentales et préserver durablement son équilibre face aux exigences du quotidien professionnel.
Une approche globale au service de la performance durable
« Comprendre pour mieux agir » : nous connectons les tensions physiques, la gestion des émotions et l'hygiène de vie afin d'ancrer une dynamique de santé positive au sein de vos équipes.
Le massage amma assis en entreprise
Pratiqué à travers les vêtements sur une chaise ergonomique dédiée, le amma assis soulage les zones les plus sollicitées par le travail de bureau (dos, nuque, épaules, bras et mains). En un temps record, vos collaborateurs bénéficient d'une véritable déconnexion qui diminue l'anxiété et stimule l'attention.
Facile à intégrer dans vos locaux lors d'une journée bien-être, d'un séminaire ou sur un rythme régulier, il améliore sensiblement le climat de travail et la fidélisation des talents.
Ateliers interactifs et prévention santé
Nos ateliers combinent pédagogie et solutions pratiques. Les collaborateurs découvrent comment ajuster leur alimentation pour limiter les coups de pompe, optimiser leur énergie et gérer les pics de stress grâce à des techniques naturelles et éprouvées.
Chaque intervention est personnalisée selon la taille de votre structure, votre secteur d'activité et vos objectifs RH prioritaires.
